SIKÇA SORULAN SORULAR
- Neden Yürüyüş?
- Yürüyüş kan akımı ve kan damarlarının miktarını artırarak dolaşımı iyileştirir, kalp damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.
- Yürüyüş, karın kası dahil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek daha etkin çalışmalarını sağlar.
- Yürüyüşün kan basıncını (tansiyonu) düzenleyici etkisi vardır.
- Devamı