Neden Yürüyüş?: Yürüyüş kan akımı ve kan damarlarının miktarını artırarak dolaşımı iyileştirir, kalp damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.; Yürüyüş, karın kası dahil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek daha etkin çalışmalarını sağlar.; Yürüyüşün kan basıncını (tansiyonu) düzenleyici etkisi vardır.; Devamı

Multimedia